Ostoslista 14.3

Lidl

Banaani (1,19€/kg) 1,68€
Kesäkurpitsa (0,99€/kg) 0,31€
Rasvaton piimä 0,89€
Rasvaton maitorahka 0,98€
Rasvaton maitorahka 0,98€
Kevytmaito 0,89€
Kananmunat 10kpl 1,39€
Pähkinäsekoitus 2,49€
Nautasikajauheliha 2,99€
Nautasikajauheliha 2,99€

Yhteensä: 15,59€

Citymarket

Broilerin hornet siipi 900g 3,49€
Porsaan ulkofile (4,99€/kg) 8,34€
Hedelmäinen siipisoosi 7,95€
Tomaattimurska 500g (12x0,50€) 6,00€
Tonnikalapalapurkki 6kpl (3kpl/4€) 8,00€

Yhteensä: 33,78€

Nälkäisenä ei pitäisi mennä kauppaan. Lidlin ostokset olivat ostoslistan mukaiset, mutta Citymarketissa oli Mammuttipäivät. Tarkoitus oli ostaa vain tonnikalaa, mutta mukaan tarttui heräteostoksina hornetteja ja siipisoosia. Ulkofile ja tomaattimurska olivat niin halpoja, että nekin oli pakko ottaa mukaan.

Positiivista on se, että säilykkeitä on nyt kaapissa oikein hyvä varastollinen. Mieli tekisi hakea vielä toinen satsillinen tomaattimurskaa ja tonnikalaa, sillä niitä kuluu meillä kohtuullisen paljon. Ja jos en olisi innostunut tekemään heräteostoksia, se ehkä olisi mahdollista ja pysyä kahden viikon tavoitteessa. Nyt rahaa on jäljellä viitisentoista euroa ja aikaa on kuitenkin koko kaksi viikkoa. Täytynee vähän tuumailla.

Kahden viikon syömisten kustannukset

Kahden viikon ostokset ovat maksaneet yhteensä 71,66€. Lisäksi puoliso osti jotain pientä omilla rahoillaan. Työpaikalla syömiset maksavat kahta viikkoa kohden noin kahdeksan euroa. Lisäksi muualla syömiseen minulla menee joku kymppi kahdessa viikossa. Arvioisin, että ruokakaupassa käynnin lisäksi menee noin 20€. Samoin puolisolla menee omia rahoja. Hänen kulujen arvioisin olevan 40€. Näillä hinnoilla meidän kuukausittainen ruokakulumme olisi n. 263€.

Ei mikään kauhean suuri raha ruokaan ja silti olemme syöneet hyvin. Katsoin tarjoukset ja tein aika monena päivänä kasvisruokaa. Jonkun verran ostin tarjoustuotteita varastoon. Luulen silti, että selviäisimme pienemmälläkin rahalla. Taidan yrittää saada seuraavan kahden viikon ruokakauppalaskun olevan alle 65€.

Ostoslista 10.3

Lidl

Kurkku, Suomi (2,49€/kg) 0,72€
Banaani (1,19€/kg) 2,29€
Mandariini 1kg 1,59€
Wok Mix classic 4x0,89€ 3,56€
Rasvaton piimä 0,89€
Rasvaton maitorahka 0,98€
Marlene hunaja 3,19€
Tomaattimurska 2x0,53€ 1.06€
Ruisnäkkileipä 1,39€

Yhteensä: 15,67€

On syöty

Ostettu ruoka riitti hyvin viikon verran ja sitä on vielä paljon jäljellä. Puoliso kävi ostamassa banaaneja ja appelsiineja jossain vaiheessa lisää, mutta maksoi ne omista rahoistaan. Sunnuntaina sorruttiin leffaherkkuihin ja sinne upposi 9,05€.

Ruokatarpeista olen laittanut mm. kanankoipia uunissa ja riisiä, kaalikeittoa, soijarisottoa, possupihvejä, kaalisalaattia ja kamalaa tomaattinuudelikeittoa. Välipalana olen kokeillut mikroleipää, jonka ohjeen löysin Äiti säästää-blogin kautta. Valitettavasti blogi on mennyt joko nurin tai salasanan taakse, joten sen linkittäminen ei onnistu. Mikroleipä oli hauska kokeilu ja oli loistavaa valkosipulivoin kanssa. Olen myös tehnyt aika paljon banaanirahkaa, johon niiden kahden lisäksi tulee lusikallinen hunajaa, maustamatonta jogurttia tai piimää sekä soijajauhoja. Yllättävän hyvää ja ruokaisaa.

Ajattelin että olisi hauska merkitä ylös tarkasti mitä tulee syötyä ja miten paljon kaloreita päivän aikana kertyy. Lähinnä sillä ajatuksella että saisi testattua miten vähällä rahalla pystyy vielä elämään terveellisessä ja riittävässä ruuassa. En vaan jaksanut ekan kokkailun jälkeen laittaa ylös sen tarkemmin ruokia.

Ostoslista 28.2.

Lidl 28.2.2014
Porkkana 1g	1,15
Sipuli 1kg	1,19
Herne-maissi-paprika	0,89
Herne-maissi-paprika	0,89
Pakaste maissi	1,19
Rasvaton piimä	0,89
Voi	2,55
Rasvaton maitorahka	0,98
Kevytmaito	0,89
Kevytmaito	0,89
Tenery sulatejuusto	2,99
Munanuudeli	0,89
Munanuudeli	0,89
Kananmunat 10 kpl	1,25
Wokki-mauste	0,79
Sitruunaruoho	0,79
Rouhittu chili	0,79
Paseerattu tomaatti XXL	0,99
Herkkusieni viipaleet	0,69
Bambunversoviipale	0,79
Bambunversoviipale	0,79
Suolapähkinä XXL	1,99
Yhteensä:	25,15

Prisma 28.2.2014
Porsaan ulkofile (5,49 /kg)	5,45
Marinoitu koipireisi (0,99/kg)	1,18
Marinoitu koipireisi (0,99/kg)	0,96
Hienonnettu pinaatti	0,49
Mikropopcorn 3-pack	0,99
Oltermanni cheddar (5,5/kg)	4,95
Ohrajauho	0,99
Punainen linssi	1,43
Valkosipuli 2 kpl	0,64
Banaani	1,25
Appelsiini	1,89
Keräkaali (0,59/kg)	1,57
Yhteensä:	21,79

Kokonaiskulut: 46,94

Työpaikalla syömisen kustannukset

Työpaikallani on mahdollista joko ostaa ruokaa ruokalasta tai syödä omia eväitä. Olen todella, todella huono muistamaan ensinnäkin tehdä eväitä tai toisekseen ottamaan niitä aamulla mukaan. Sain vinkin ottaa kaapissa säilyviä eväitä mukaan. Se toimiikin paljon paremmin. On helpompi päivittää kaapin sisältö viikon, parin välein. Meillä ei onneksi katoa eväät kaapista muiden suihin, joten säilöminen onnistuu.

Erilaiset ateriankorvike-patukat olisivat käypiä eväitä, mutta olen yrittänyt etsiä vielä halvempia vaihtoehtoja. Ruokalassa lounas maksaa 5-7€, halvimmillaan 4,5€. Proteiinipatukka suurinpiirtein 1,5-3€. Olen miettinyt niiden tilaamista netistä ja voi olla että joudun testaamaan sellaisenkin vaihtoehdon jossain vaiheessa.

Tällä hetkellä syön Lämmin kuppi -ja hernekeittoja sekä nuudeleita. Näiden kaveriksi purkillinen vauvanruokaa.

Hernekeitto maksaa 0,79€ ja siitä riittää kahdeksi päiväksi. Nuudeleita sai 2,05€ 5kpl. Lämmin kuppi maksaa 1,59€ tai 1,69€ ja paketissa on kolme pussia. Kuuden vauvaruokapurkin hinta pyörii muistaakseni 1,79€ tienoilla.

Eli hernari ja piltti: n.0,7€
nuudeli ja piltti: n. 0,7 €
Lämmin kuppi ja piltti: n. 0,9€

Maustekaapin sisältö

Vielä viimeinen kaapillinen listattavana. Maustekaapissa ei juuri ole poistettavaa. Kaikkea en ehkä ostaisi uudestaan, mutta niiden tilalle tuppaa tulemaan sitten jotain muuta. Sokeri ja suola löytyy myös ruokakomerosta, joten tässä voi tulla vähän kertausta.

Maustekaappi:
- suola
- sokeri
- kanelitankoja
- vanilijatankoja ja mylly
- jauhettu inkivääri
- jauhettu kaneli
- jauhettu kardemumma
- jauhettu mustapippuri
- jauhettu valkopippuri
- jauhettu cayennepippuri
- jauhettu paprika
- basilika
- oregano
- tilli
- italian yrtit
- kasvisliemikuutioita
- lihaliemikuutioita
- fenkoli
- rouhittu mustapippuri
- kokonainen kardemumma
- kokonainen neilikka
- kokonainen maustepippuri
- kokonainen muskottikukka
- grillausmauste
- kanamauste
- pasta rossa-maustesekoitus
- intialainen maustesekoitus
- ruokasooda
- leivinjauhe

Kaikki mausteet on käytössä. Osaa käytän teen mukana ja niitä kuluu aika tiuhaankin tahtiin. Pari tyhjää purkkia oli kaapissa. Santa marian ihanaa red curry thai-maustetta en ole bongannut enää kaupasta. Sitä ostaisin mielelläni lisää. Vastaavaa tuotettakaan en ole löytänyt. Löytyi myös tyhjä purkki valkosipulijauhetta, jota ei käytetä, joten hyvä että on tyhjä.